Kerek Popsi

Az itt látható videókon edzőteremben vagy otthon végezhető popsi edzést mutatok be.
Amire szükséged lesz: szőnyeg (polifoam, jógamatarac, hasonló)

Amiért hasznunkra van: kerek - kemény popsi, farizom és a combizom fejlesztése

Ha még ennél is keményebb farizom edzésre vágysz, próbáld ki a személyi edzést segítségemmel, amely során súlyzókkal, gépekkel, további eszközökkel érjük el a kitűzött célt!