Kettlebell

Az itt látható videókon edzőteremben vagy otthon végezhető kettlebell edzést mutatok be.
Amire szükséged lesz: kettlebell + szőnyeg (polifoam, jógamatarac, hasonló)

Amiért hasznunkra van: a teljes testet igénybevevő funkcionális mozgásokkal fejlesztjük az erőt, állóképességet, mobilitást

Ha személyesen szeretnéd a feladatokat elvégezni szakmai irányításom alatt, vedd fel velem a kapcsolatot
(Messenger, Instagram üzenetben)