Fitball hasazás

Az itt látható videókon edzőteremben vagy otthon végezhető hasizom edzést mutatok be.
Amire szükséged lesz: fitball + szőnyeg (polifoam, jógamatarac, hasonló)

Amiért hasznunkra van: feszes hasfal, laposabb has

Ha még ennél is keményebb hasizom edzésre vágysz, próbáld ki a személyi edzést segítségemmel, amely során súlyzókkal, gépekkel, további eszközökkel feszesítjük a hasfalad!