Jóga részvételi feltételek

Kedves Vendégem!

• Jóga órán részt venni 1X alkalmas belépő (napijegy) vagy több alkalmas bérlettel (pl. 4 vagy 8) lehetséges!
• Légy pontos, ne késs az óráról. Érkezz legalább 5perccel korábban és várakozz az öltözőben, vagy a terem bejárata előtt.
• Hangolódj az órára, nyugtasd le magad, itt nem kell pörögni.
• Legyen nálad folyadék, törülköző.
• Szőnyeg, jóga tégla, heveder biztosított mindenki számára, de hozhatsz saját eszközöket is.
• Óra kezdés előtt 2órával már ne étkezz, természetesen éhesen se érkezz, leeshet a vércukrod.
• Laza sportruházatban ajánlott jógázni, kerüld a feszes öltözéket.
• Az ászanákat cipő nélkül zokniban vagy mezítláb végezzük, kérlek eszerint készülj.
• Ékszert, órát, mobiltelefont lehetőség szerint ne hozz magaddal az órára, balesetveszélyesek. Ezeket hagyd a táskádban, öltözőszekrényedben, vagy az edzőterem értékmegőrzőjében. Amennyiben a mobilod mégis behozod, kérlek némítsd le vagy kapcsold ki. Öltözőszekrényt ingyenesen (letét ellenében) a recepción lehet kérni.
• Jógázás közben legyünk csendben, fegyelmezettek, ne lépjünk mások szőnyegére, ne zavarjuk társainkat. Figyeljünk magunkra, az oktatóra.
• Ha óra alatt bármilyen fájdalmat tapasztalsz vagy rosszul érzed magad, hagyd abba a mozdulatot és szólj az oktatónak!
• Saját felelősségre vegyél részt az órán!
• Ha egészségügyi panaszod van, azt még óra kezdés előtt jelezd az oktatónak!
• Ha betegnek érzed magad, inkább maradj otthon, egy későbbi alkalommal is szívesen látlak!