Jóga részvételi feltételek

Kedves Vendégem!

• Jóga órán részt venni 1X alkalmas belépő vagy 4-8X alkalmas bérlettel lehetséges! Egyéb belépő megváltására (edzőterembe) nincs szükség!
• Légy pontos, ne késs az óráról. Érkezz legalább 5perccel korábban és várakozz az öltözőben, vagy az aerobik terem bejárata előtt.
• Hangolódj az órára, nyugtasd le magad, itt nem kell pörögni.
• Legyen nálad folyadék, törülköző. Szőnyeg, jóga tégla, heveder biztosított mindenki számára, de hozhatsz saját eszközöket is.
• Óra kezdés előtt 2órával már ne étkezz, természetesen éhesen se érkezz, leeshet a vércukrod.
• Laza sportruházatban ajánlott jógázni, kerüld a feszes öltözéket. Az ászanákat cipő nélkül zokniban vagy mezítláb végezzük, kérlek eszerint készülj.
• Ékszert, órát, mobiltelefont lehetőség szerint ne hozz magaddal az órára, balesetveszélyesek. Ezeket hagyd a táskádban, öltözőszekrényedben, vagy az edzőterem értékmegőrzőjében. Amennyiben a mobilod mégis behozod, kérlek némítsd le vagy kapcsold ki. Edzőtermi öltözőszekrényt ingyenesen (letét ellenében) a recepción lehet kérni.
• Jógázás közben legyünk csendben, fegyelmezettek, ne lépjünk mások szőnyegére, ne zavarjuk társainkat. Figyeljünk magunkra, az oktatóra.
• Ha óra alatt bármilyen fájdalmat tapasztalsz vagy rosszul érzed magad, hagyd abba a mozdulatot és szólj az oktatónak!
• Saját felelősségre vegyél részt az órán, ha egészségügyi problémád van, azt még óra kezdés előtt jelezd az oktatónak és náthásan-lázasan ne a jógát válaszd.