Rehabilitáció

A gyógytorna gyakorlatok segíthetnek a panaszok enyhítésében, hozzájárulhatnak a gyógyuláshoz de nem helyettesítik az orvosi vizsgálatot!
Ha valamelyik feladat fájdalmat okoz, nem szabad folytatni, azonnal abba kell hagyni!

A mobilizálással növelhetjük a mozgástartományt, ellazíthatjuk a kapcsolódó izmokat, ezáltal lehetőségünk van a fájdalom csillapítására.

Ha személyesen szeretnéd a feladatokat elvégezni szakmai irányításom alatt, vedd fel velem a kapcsolatot
(Messenger, Instagram üzenetben)

▶️Váll mobilizáció (16db videó)▶️
▶️Derékproblémák esetén (8db videó)▶️
▶️Nyak és váll problémákra (10db videó)▶️