Köredzés
A köredzés az egyik leghatékonyabb edzésmódszer. Ha betartjuk a legfontosabb szabályt (munka és pihenőidő), akkor egyszerre végezhetünk zsírégetést, izomépítést!
Javasolt időhiánnyal küzdőknek, mert rövid idő alatt komplett testedzés végezhető.
Amiért hasznunkra van: szív és keringési rendszer erősítése, anyagcsere fokozása, zsírégetés, izomépítés, állóképesség javítása
Ha élőben is kipróbálnád szakmai irányításom alatt, akkor szeretettel várlak az Újpalota Fitnesz Centrumban pénteki napokon (pontos időpont -> Aktuális órarend)
VIDEÓ: Hamarosan!