Jóga
Kedves Vendégem!
Számomra a jóga elvonulást, befelé figyelést jelent, amikor a külvilág és saját magamtól érkező elvárásoktól megszabadulok, minden kényszertől mentesen végzem a gyakorlást, a levegő vételre fókuszálva pedig lecsendesítem a gondolataimat.
A jóga segítségével fejlesztjük hajlékonyságunk, korrigáljuk rossz testtartásunk. A légzés technika megtanulásával és helyes alkalmazásával oldjuk a bennünk felgyülemlett feszültséget, csökkentjük a stresszt. Mentálisan kiegyensúlyozottabbak lehetünk, miközben nő az energiaszintünk, javul az állóképességünk.
Ha ezek ismeretében szeretnéd megismerni ezt a tradicionális mozgáskultúrát, akkor odafigyeléssel várlak JÓGA óráimon!
Az óra időpontja:
szombatonként 10:30 - 12:00 (90perc) —> ÓRAREND
Helyszín: Újpalota Fitnesz Centrum
(Bp. XV. Nyírpalota út 2-4.)
Az órán részt venni napijeggyel vagy bérlettel lehetséges!
Fizetni csak banki átutalással tudsz!
