Jóga
Kedves Vendégem!
Számomra a jóga elvonulást, befelé figyelést jelent, amikor a külvilág és saját magamtól érkező elvárásoktól megszabadulok, minden kényszertől mentesen végzem a gyakorlást, a levegő vételre fókuszálva pedig lecsendesítem a gondolataimat.
A jóga segítségével fejlesztjük hajlékonyságunk, korrigáljuk rossz testtartásunk. A légzés technika megtanulásával és helyes alkalmazásával oldjuk a bennünk felgyülemlett feszültséget, csökkentjük a stresszt. Mentálisan kiegyensúlyozottabbak lehetünk, miközben nő az energiaszintünk, javul az állóképességünk.
Ha ezek ismeretében szeretnéd megismerni ezt a tradicionális mozgáskultúrát, akkor odafigyeléssel várlak JÓGA óráimon!
Az órák időtartama: 90perc
Helyszín: Újpalota Fitnesz Centrum aerobik terem (Bp. XV. Nyírpalota út 2-4.)
Az órán részt venni 1X alkalmas belépő vagy 4-8X alkalmas bérlettel lehetséges!
A bérletek érvényessége az első felhasználás napjától indul.
1X alkalmas belépő bármikor felhasználható.
Fizetni csak banki átutalással tudsz!
