Jóga🧘♀️
Számomra a jóga elvonulást, befelé figyelést jelent, amikor a külvilág és saját magamtól érkező elvárásoktól megszabadulok, minden kényszertől mentesen végzem a gyakorlást, a levegő vételre fókuszálva pedig lecsendesítem a gondolataimat.
A jóga segítségével fejlesztjük hajlékonyságunk, korrigáljuk rossz testtartásunk. A légzés technika megtanulásával és helyes alkalmazásával oldjuk a bennünk felgyülemlett feszültséget, csökkentjük a stresszt. Mentálisan kiegyensúlyozottabbak lehetünk, miközben nő az energiaszintünk, javul az állóképességünk.
Ha ezek ismeretében szeretnéd megismerni ezt a tradicionális mozgáskultúrát, akkor szeretettel várlak JÓGA óráimon!
Belépőjegyet itt az oldal alján tudsz vásárolni!
🕒 Az órák időpontja 🕒
szombat 10:30 - 12:00 (90perc)
📍Helyszín📍
Újpalota Fitnesz Centrum
(Bp. XV. Nyírpalota út 2-4.)
📝 Jóga részvételi feltételek 📝
💜 NAMASTE 💜
